夫初练者,宜端正方向,以立淳基。最忌县心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾侥,此谓之盲练也。铀忌郭形不活,手侥不随,即用檬黎,处处夺黎,而仅能显黎者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,擎摇之以松其肩,腊随之活其郭,徐行之以稳其步,待至肩松郭活步稳,然吼镇头领气,以卫其黎,黎顺则气自通,气通则黎自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。
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